Как научиться учиться и найти подход к собственному мозгу

У мозга простой набор строительных блоков — нейронов, благодаря которым происходит обучение. У нейронов есть аксон, несколько дендритов и находящихся на них дендритных шипов — они играют ключевую роль в процессе обучения.

Когда мы учимся находить математическую производную, спрягать глаголы или танцевать, мы формируем связи между нейронами в области долговременной памяти. С практикой возрастает способность создавать и укреплять наборы нейронных связей, которые находятся в неокортексе — новой коре мозга. Там хранится всё, что мы запоминаем в процессе обучения.

Самый полезный способ обучения называется практикой вспоминания. Во время обучения создается набор нейронных связей — сначала очень слабый. Каждый раз, когда извлекаем изученное из памяти, мы укрепляем эти наборы связей. Учить других — тоже практика вспоминания.

Наборы нейронных связей создают двумя путями:

Декларативное обучение — от рабочей памяти в префронтальной коре через гиппокамп. Информация передаётся через объяснение.

Процедурное обучение — от органов чувств через базальные ганглии в долговременную память. Учимся использовать технику вспоминания через повторение с интервалом в несколько дней — например, через домашние задания или занятия в классе.

При обучении важно подключать оба механизма — каждый из этих путей помогает усвоить материал.

Много лет обучением считалось, когда группа учеников собирается в классе на несколько часов и слушает лекцию. Но чтение лекции — не очень эффективный способ обучения: если она слишком долго длится, ученики могут отключаться.

Затем возникла идея, что важно использовать активное обучение — когда участники активно взаимодействуют с материалом. Но и тут проблема: невозможно всегда взаимодействовать с чем-либо, если вам с самого начала не объяснили, с чем именно вы должны взаимодействовать.

Дальше все стали понимать, что нужно комбинировать активное обучение с лекциями. Такое сочетание называется прямое обучение.

Спортсмен Джулиус Йего родился в Кении, которая богата бегунами на длинные дистанции. Но Джулиус хотел метать копье. Он не мог себе позволить учиться в другой стране, а в Кении тренеров по метанию копья не было. Поэтому Джулиус смотрел тренировки на Ютубе, а потом практиковался. Снова и снова: он наблюдал и тренировался сам. В этом 98% его результата.

Объём рабочей памяти у людей сильно различается. У кого-то может быть четыре оси, по которым в префронтальной коре удерживаются фрагменты информации. У других меньше, а у кого-то существенно больше.

В реальности те, у кого много осей, учатся очень быстро. Это гонщики — быстро добираются до финиша, но как в тумане.

Другой тип — хайкеры. Они учатся медленно, но по пути видят ошибки, которые проскочили гонщики. Хайкеры могут усваивать сложные понятия, если создать для них каркас обучения — например, разбить материал на мелкие части. Может потребоваться больше практики, но в итоге они усвоят знания так же хорошо, как гонщики.

Учёный Сантьяго Рамон-и-Кахаль был ужасным учеником. Его выгнали из школы, в 20 лет он только начал учить математику. Но он стал профессором анатомии и получил Нобелевскую премию, а теперь считается отцом современной нейробиологии. Когда его спрашивали, как ему это удалось, он объяснял: «Я не гений. Я работал с множеством гениальных людей — их проблема в том, что они иногда спешат с выводами. И когда ошибаются, используют свой интеллект, чтобы доказать, что они всё-таки должны быть правы».

Запись трансляции — на сайте конференции.

Ещё конспекты:
Какие методы онлайн-сопровождения работают с мотивацией студента и создают безопасную среду
Сторителлинг в обучении детей. Как удерживать внимание и мотивацию к учёбе
Как перейти от роста к качеству в эдтехе, создавать полезные продукты и обучать востребованных специалистов